jueves, 17 de septiembre de 2020

¡Bienvenidos!

Hola a tod@s, este es el blog que voy a dedicar a la Educación de Movimiento y en él voy a dejar constancia de las actividades que realizamos en clase, y trataré de responder a algunos articulos, comentarios, y demás cuestiones que vayan surgiendo según avancemos en la materia.

miércoles, 21 de diciembre de 2011

Autoevaluación


En este post, y como autoevaluación, no voy a intentar citar individualmente todo lo que he aprendido de esta asignatura, ya que sería muy difícil lograr plasmar en unas pocas líneas toda la esencia de la asignatura.

No voy a realizar una valoración en la cual se elogie la asignatura, los métodos utilizados, o al profesor, ya que pienso que lo que he experimentado a lo largo del cuatrimestre merece mucho más que eso.

Este será el último post sobre la asignatura pero no sobre los temas relacionados con ella ya que, a pesar de que todavía no tengo decidido si seguiré utilizando el blog, si sé que mi aprendizaje continúa y que de una forma u otra dejaré constancia de él y trataré de que otros se beneficien de mi experiencia.

Hasta este momento, no he aportado demasiadas opiniones personales en mis posts, e incluso he permanecido algo “apartado” en clase. Pero eso no quiere decir que no haya aprendido, o no haya hecho nada por aprender. Todo lo contrario. He escuchado atentamente cada tema, cada experiencia, cada frase y cada palabra. Y sinceramente, me ha servido de mucho.
Desde el primer momento he estado completamente abierto a los distintos puntos de vista que mis compañeros y mi profesor me han aportado. Y la verdad es que todos han sido muy interesantes y sobretodo productivos.

He tratado de esforzarme por mejorar, por auto superarme a mí mismo, no solo como educador, sino también como persona. He tratado de adquirir nuevos conocimientos, profundizar en las entramadas redes que tejen nuestra sociedad. Y lo más importante es que lo he conseguido. Estoy muy contento, porque he experimentado un gran cambio en mí desde el inicio del curso hasta hoy.
He visto día a día que el mundo en el que vivimos, hay millones de cosas que están mal, muy mal, empezando por el sistema educativo y terminando en problemas que ni si quiera hemos tratado en clase. Mi aprendizaje ha ido más allá del movimiento, a las situaciones cotidianas que observamos día a día, a los problemas que existen en el mundo, los cuales todos conocemos, pero ninguno de nosotros pone solución. Ni siquiera lo intenta.

Tal vez alguien piense que él solo no puede hacer nada contra esos problemas, que una persona es insignificante e insuficiente a la hora de tratar de solucionar esos problemas. Pero la realidad es que no somos una persona, sino millones de personas. Y si todos aportamos nuestro pequeño grano de arena, el mundo puede cambiar.

Y en función de esto creo que yo, que todos nosotros, como educadores tenemos el deber de, al menos, tratar de seguir con ese cambio. Porque ese cambio ya se ha iniciado hace tiempo. La asignatura nos lo ha hecho llegar a nosotros y nosotros deberemos hacérselo llegar a mucha otra gente para que a su vez esa gente pueda transmitírselo a más gente.

Tal vez parezca una locura, pero yo personalmente creo en ello. Se puede lograr a través de muchas maneras, y yo lo voy a intentar a través del movimiento. Educar, crear y mejorar. Esta asignatura trata de mucho más que de Educar en el movimiento. Trata de educar en la vida, de formar personas más humanas. Y eso vale mucho más que un notable o un sobresaliente.
Esa nota me la reservo para el final de mi labor como educador, porque solo dentro de muchos, muchos años, podré girar la vista atrás y ver si realmente he logrado transmitir todo lo que he aprendido. Y me esforzaré porque esa calificación sea excelente.

Lo importante no es el objetivo, sino el camino que recorres hasta llegar hasta él.


Podría decir muchísimo más, pero no terminaría nunca. Solo una última cosa con la que me gustaría quedarme yo y transmitir a los demás. Algo que desde el primer momento puse en el blog, bajo el título del mismo: “Algún día el mundo será nuestro”, y seremos nosotros los que tendremos la responsabilidad de mejorarlo.


Muchas Gracias.

martes, 13 de diciembre de 2011

Una alternativa a la educación infantil

La mayor ventaja educativa, sin duda ninguna, es la capacidad que tiene un cuento de transmitir valores. Quizás no hayamos reparado conscientemente en ello, pero si lo analizamos, la mayoría de los valores más firmemente arraigados en nuestra propia personalidad llegaron a nosotros de la mano de algún cuento.

Todas las historias, y los cuentos son una más, tienen un argumento lógico que une las distintas partes, haciéndolas mucho más fáciles de recordar. De esta forma, nuestra memoria almacena precisamente ese hilo argumental porque es la unión de todos esos elementos y, por tanto, la forma más sencilla de tener acceso al resto de detalles de la historia. Y es precisamente la moraleja el mejor resumen de un cuento, y por tanto lo que mejor retenemos del mismo.

Igualmente hay que destacar la utilidad de los cuentos para enseñar cosas nuevas. Precisamente por la facilidad con que se recuerda la historia principal, y por su importancia como nexo de unión, el cuento permite acceder fácilmente a los demás detalles. De hecho, las historias han sido utilizadas siempre para transmitir ideas y conocimiento, empezando por la mismísima Biblia y el propio Jesús de Nazaret, cuyas parábolas fueron una forma de enseñanza realmente reveladora. Si no, podéis hacer la prueba vosotros mismos, si habéis visto alguna película o documental sobre algún tema histórico, seguro que recordáis el momento de la historia mejor que otros que no se han visto reforzados con imágenes.

Además de usar los cuentos tradicionales, podemos intentar personalizar los cuentos porque, además de ser potentes herramientas de educación y enseñanza, los cuentos inventados y personalizados antes de dormir permiten establecer un nexo fortísimo con los niños. Al ser inventados y originales cada día, quien los cuenta debe dedicar toda su capacidad y atención, aunque sólo sea durante ese momento; y eso es algo que los niños, acostumbrados a ser el centro de atención de actos, pero no de pensamientos (muchos padres tienen demasiadas preocupaciones como para aparcarlas totalmente, aunque sólo sea un rato) perciben con gran agradecimiento y entusiasmo. Y al personalizarlos, los padres se obligan a escuchar y atender a sus hijos, y los niños se sienten verdaderamente especiales. Esa carga emotiva tan grande es otro importante factor que facilita la memorización y asimilación de lo enseñado en esos cuentos.

Finalmente, contar cuentos sin libros ni dibujos, es una ayuda muy eficaz para contrarrestar la falta de atención que sufren muchos niños actualmente , provocada por vivir en un mundo con tantos estímulos visuales. Con la tranquilizadora presencia de sus padres, los niños abren sus oídos dispuestos a transportarse al mundo del cuento, y sin darse cuenta, están aprendiendo a centrar su atención, utilizando el oído como sentido primario, (al contrario de lo que sucede durante el día) y acentuando su imaginación.

Un cuento personalizado es una herramienta increíblemente eficaz para “analizar” los comportamientos de los niños durante ese día. Aprovechando la cercanía en el tiempo y la frescura de sus recuerdos sobre lo acontecido, mediante el cuento podemos alabar lo que hayan hecho bien, o censurar y tratar de cambiar aquello que no hicieron tan bien. En ese momento tan emotivo, los niños están tan accesibles y dispuestos, que un cuento que ejemplifique claramente la actitud a seguir será mucho más eficaz que varias horas de sermones y buenas palabras.


Fuente: aqui

lunes, 12 de diciembre de 2011

21 Dias Sin comer.

Fantástico documental en el que la protagonista trata de aproximarse a la anorexia. ¿Qué les ocurre a las anorexicas en los primeros días de dejar de comer? La respuesta está aquí.













Entrevista a una Anoréxica

CRISTINA TRILLA · EX ANORÉXICA

Cristina habla con una sensatez infrecuente en una joven de 25 años. Se nota que ha sufrido y que ha vencido, que se ha reconectado a la vida. Ha aprendido a ser ella misma, singular, valiosa, y no una silueta que encajar en un patrón externo, ideal. Ha aprendido a dejar de juzgarse severamente, malquererse y maltratarse. Me insiste en que la anorexia es una terrible enfermedad mental que distorsiona la imagen de uno mismo, en pos de un demente ideal. Un ideal impelido por un entorno social que prima el aspecto físico, la esbeltez, lo light… Y eso pesa. "¡Yo hoy me niego a comprar nada light!", sentencia Cristina. Su libro "¡Hoy he decidido dejar de comer!" (Styria) narra en forma de diario su travesía por la anorexia, por si puede ser útil.
Tengo 25 años. Nací en Lleida, pero me he criado en Barcelona y aquí vivo. Estoy estudiando sexto de Medicina. Ahora no tengo pareja. He sido anoréxica de los 17 a los 24 años, y me he curado. He sido una enferma y ahora soy otra persona. Esa foto publicitaria de una anoréxica da alas a las enfermas: ¡ven que hay margen para emularla!

- ¿Cuándo supo que era anoréxica?
- Yo me daba cuenta en muchos momentos de que iba mal, pero era incapaz de corregirme.

- ¿Cuándo empezó todo?
- Con 17 años, un día me propuse dejar de comer para bajar de mis 62 kilos a 55 kilos.

- ¿Y por qué en aquel momento?
- En septiembre empezaba en la universidad, y temía no gustar, por mi cuerpo...

- ¿Y por qué 55 kilos?
- Vi un anuncio en la tele en el que una chica ideal - incluso recuerdo el color de sus mallas: azules-, después de hacer ejercicio, se pesaba. Y la báscula marcaba 54,6 kilos. Yo iba a bajar sólo hasta 55 kilos...

- ¿De verdad ese anuncio televisivo la empujó a la anorexia?
- Me incitó. La conducta de la chica era la mía: ¡obsesión con el cuerpo! La anorexia es eso: obsesión por el cuerpo y por la comida.

- En tal caso, todos estamos rodeados siempre de estímulos anorexógenos, Cristina...
- Es que entras en una tienda de ropa femenina y todo son tallas en las que caben sólo un cierto tipo de cuerpos. O entras en un súper y hay más productos light que normales. Buscamos ser ligeros, ligeros...

- ¿Para ser más felices?
- Para desaparecer. Porque nos rechazamos. La anoréxica ve horroroso su cuerpo, lo rechaza, querría hacerlo desaparecer... ¡La anorexia es una enfermedad psicológica!

- Que puede matar.
- Antes muerta que comer y subir un gramo de peso, sí. De hecho, estás ya muerta: ¡renuncias a miles de cosas de la vida!

- ¿Hasta qué punto dejó usted de comer?
- Empecé por una dieta muy severa, guiada por una endocrina. Y bajé de los 60 kilos. La endocrina me dijo que ya estaba bien así. Pero entonces yo me negué a parar, yo quería llegar a los 55. ¡Estaba enganchada!

- ¿Enganchada a qué?
- A mi cuerpo: quería verlo adelgazar. Así, sufrir hambre me deparaba placer. Pesarme y ver que había bajado un gramo ¡un solo gramo! era un chute de triunfo. Una adicción.

- ¿Comparable a la alcoholemia?
- A cualquier drogodependencia. Vives dependiente de lo que comerás o de lo que no comerás, de tu imagen. ¡A todas horas!

- ¿Qué tácticas seguía?
- Bebía cuatro litros de agua - ¡u ocho!- para "eliminar toxinas", pasaba cinco horas diarias - ¡o más!- en el gimnasio...

- ¿De dónde sacaba tiempo?
- De estudiar, dormir, salir con amigos...

- ¿Qué más hacía?
- Ducharme con agua fría antes de salir de casa, porque me parecía que la caliente me "dilataba"... ¡Desarrollas muchas paranoias!

- ¿Y con la comida?
- Primero no comía postre, luego me saltaba comidas, o fingía sonarme y echaba bocados en el kleenex, escondía la comida y luego la tiraba, o la vomitaba...

- ¿Y sus padres? ¿Sabían todo esto?
- Estaban muy preocupados. Pero no podían hacer nada: sólo una misma desde dentro puede actuar. En casa, mi madre siempre había seguido dietas, y desde niña yo oí lo de "hoy he sido mala" por comer según qué...

- ¿Hasta qué peso llegó usted a descender?
- No, eso no se lo diré.

- ¿Por qué?
- Porque la anorexia es como una competición. Si una anoréxica lee aquí el peso al que yo bajé, querrá emularlo... o bajar más.

- Quizá frena si ve el cartel de Toscani...
- ¡No, al revés! Una anoréxica pensará: "A mí aún me queda mucho margen para llegar hasta ahí", lo que le da mecha para seguir... Ese cartel, pues, es muy pernicioso: no disuade a una anoréxica, sino que la estimula.

- Le agradezco la reflexión.
- Tengo amigas delgadas que no son anoréxicas, y otras con sobrepeso que lo son: esta enfermedad está en la cabeza. Y desarrollas gran capacidad para mentir: a mis padres les decía que salía a cenar con amigos, a los amigos les decía que venía cenada de casa... Y, así, ¡una comida menos!

- ¿Su salud no se resentía?
- Perdí la regla, vomité sangre... Todo eso me preocupaba... pero no me frenaba.

- ¿Sigue hoy siendo anoréxica?
- No. Estoy curada hace un año.

- ¿Cómo ha sido eso?
- Un día entré en un ascensor, me vi en el espejo, y me asusté. Ese día me vi de verdad. Llamé a un centro especializado... Y he seguido un tratamiento durante tres años.

- ¿En qué ha consistido el tratamiento?
- Trabajo en grupo, guiado por terapeutas. Aprendes a desentenderte de las comidas: ellos te dicen cuándo y qué comer, para que así reaprendas a focalizar la mente en otras cosas distintas a la comida y el cuerpo.

- ¿Por ejemplo?
- Un día te hacen salir de fiesta sin peinar, sin maquillar, sin vestirte de modo especial... Lo hice y... ¡y lo pasé la mar de bien! Y así vas aprendiendo a ser menos dependiente de tu aspecto, y a gozar de esta vida.

- ¿Vivimos pendientes de nuestro aspecto?
- Sí. Y juzgamos a los demás por su aspecto, por su figura, su ropa... No les damos muchas oportunidades más allá de su pinta. Es una pena, es una pena...

- ¿No teme una recaída?
- Cuando voy a comprar ropa, confieso que me pongo algo nerviosa... Procuro evitarlo... Pero no, ya no estoy enganchada al cuerpo: ya soy una persona distinta. Pienso diferente, siento diferente, reacciono diferente.

- ¿En qué sentido?
- Antes me sentía pequeñita, incapaz, insegura, temerosa, frustrada, avergonzada... y ahora ya asumo mis debilidades: ¡aceptarlas me hace sentir fuerte! Me he humanizado.

La Vanguardia - La contra - VÍCTOR-M. AMELA - 29/09/2007

jueves, 8 de diciembre de 2011

Ultimas noticias.

Esta misma noche, viendo el telediario mientras cenaba, me he topado con esta noticia

De ella, me resaltan varias palabras:

- Elite Model Look.
- Trescientos cincuenta mil jóvenes de todo el mundo.
- Entre 14 y 22 años
- Eliminatorias a nivel mundial
- Una factoria de modelos con la que sueñan miles de jóvenes en todo el mundo.

Y para terminar, una modelo que mide 1,79 y es muy delgada (40kg? tirando por lo alto).

Bien, pues todo esto me recuerda a algo.. Veo un Gran Gorila aquí escondido, y lo voy a destapar. Viendo la noticia podemos observar que una modelo muy delgada ha ganado el concurso. Es obvio que es Ana.. ¿o quizás Mia?

He visto la noticia y no he podido evitar recordar a todas esas pobres chicas que quieren ser "Princesas" de un mundo que ellas mismas inventan. Y me pregunto qué pensarán al ver esa noticia. ¿que macabras ideas se implantarán en sus mentes? No tardo en encontrar la respuesta.

Han visto reafirmados sus ideales.. han envidiado a esa chica de 1,79m y de extrema delgadez, por llegar hasta ahí con su esfuerzo y dedicación en no comer. Y no solo eso. Ahora piensan con más fuerza todavía que la anorexia es triunfar sobre las demás personas. Porque una anorexica ha triunfado sobre toda las demás chicas en el concurso más importante de Modelos.

Chicas de 14 a 22 años, chicas como ellas, están ahí y han logrado ser Ana y Mia. Eso les dará fuerza para seguir adelante con sus ideales.

Sinceramente la noticia me ha parecido francamente una vergüenza. Al igual que dar ganadora a esa chica. ¿Quién va a sacarla ahora de ese gran hoyo en el que se encuentra? Porque si ha ganado un concurso gracias a no comer, ha recibido un refuerzo muy positivo, lo que afianzará su comportamiento en ese sentido. La televisión debería haber censurado esa noticia ya que, más que informar a cerca de los problemas de la anorexia, ha impactado directamente en las mentes de las niñas, fomentandola.

Y para colmo, citan estrellas de la fama, como Cindy Crawford, añadiendo que gracias a ese concurso se han convertido fantasticas modelos. Lo cual todavía fomenta más la aversión a la comida para las anorexicas/bulímicas.

Los medios de comunicación deberían tener más cuidado con los ideales que transmiten indirectamente. No patrocinemos a Ana y Mia.

lunes, 28 de noviembre de 2011

Signos de identificación ANA y MIA


Cuanto más me adentro en este tema, más horrible me parece. Blogs, Videos, Comunidades, Chats!! Esta enfermedad abarca todo eso y más.. Ana y Mía se propagan por la red como auténticas epidemias. Miles de jovenes sufren esta enfermedad y están aferrados a ella. Me he colado en uno de esos chats y es verdaderamente horrible lo que se dice ahí.. cómo ocultan su enfermedad a los ojos de sus personas cercanas, cómo rinden culto a Ana y Mia, cómo luchan contra la necesidad de ingerir alimentos.. Realmente es escalofriante, y lo peor de todo es que esas páginas web siguen ahí, permitiendo que se fomente el reclutamiento de jóvenes hacia ésta enfermedad.. No me lo puedo creer..

Este es uno de los chats donde se dan a conocer, tras la máscara de la red, Anas y Mias de todo el mundo..

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La anorexia y la bulimia nerviosas son dos trastornos mentales con serias

Así, las adolescentes que crean estas páginas han desarrollado dos formas de identificación:

El lazo blanco.- Muchas de ellas colocan un lazo blanco virtual en las páginas que confeccionan, o lo pegan en sus carpetas, como símbolo reivindicativo de su “estilo de vida” o como forma de reconocerse.
Las pulseras.- Las jóvenes pro-ANA se colocan una pulsera o cordón rojo en la muñeca izquierda, en ocasiones adornado con unas cuentas o piedrecitas rojas y, las pro-MIA, hacen lo propio pero utilizando el color morado. De esta forma pueden reconocerse unas a otras en cualquier sitio: una hamburguesería, la cola de un cine, un pub o en la playa o la piscina. En caso de duda se plantean señalarse disimuladamente la pulsera para ver si la otra hace lo mismo, en cuyo caso ya no queda lugar a dudas.

Fuente: